今日便当：主菜是青椒土豆丝炒牛肉／番茄炒鸡蛋，主食是糙米饭混合黑米饭，配菜是水果以及炒菠菜
便当盒:Monbento
１. 青椒土豆丝炒牛肉做法：牛肉切丝，加生抽、料酒和花椒腌制８分钟；锅中下油，先下入牛肉丝炒至变色，盛出备用；再用锅中的余油将土豆丝炒至８分熟；最后将土豆丝、青椒片与牛肉混合，加蚝油拌匀，炒至青椒断生即可。
２. 番茄炒鸡蛋做法：首先将两个鸡蛋打入碗中，充分搅匀；锅中热油，先下入鸡蛋，一面炒熟后再翻面，两面炒熟后用勺子斩切成鸡蛋块，盛出备用；锅中再加油，下入番茄块炒至断生；最后加入炒好的鸡蛋，少许盐和白糖，拌匀即可。
３. 炒菠菜：菠菜切段；锅中热油，再加入少许蒜蓉，炒出香味后加入菠菜段，炒至菠菜变色，加少许耗油即可。
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